SMart Art
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09/02/2024
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ENCATC breakfast: formation à la méditation
ENCATC breakfast
Vous n’arrivez pas à méditer? Vous n’avez pas le temps de méditer? Vous n’aimez pas méditer? Intégrez les bienfaits de la méditation dans votre quotidien. Coach, consultante et formatrice, Anne-Françoise Gailly, Directrice d' Heo sprl, vous aideras à choisir la méthode qui vous convient le mieux.
Sentiment de fatigue? Rechargez vos batteries. Problème de concentration? Améliorez votre mémoire & votre capacité d'attention. Problème d'organisation & manque d'inspiration? Améliorez votre capacité de planification et votre créativité. Etes-vous stressé? Réagissez plus calmement aux situations stressantes.
Cet atelier "La Méditation pour les Nouilles" est organisé dans le cadre des sessions "ENCATC Breakfast". Il a été spécialement conçu pour les professionnels qui voudraient profiter des bienfaits de la méditations mais "qui n'ont pas le temps" et/ou "qui ne savent pas comment faire".
Lors de cet atelier vous découvrirez:
• les 7 mythes de la méditation
• les 4 clés de l’état méditatif
• des exercices simples et faciles à appliquer «dans la vraie vie» (entre le boulot, les embouteillages, les enfants…)
• des clés concrètes pour trouver la pratique qui vous convient
A qui s'adresse cette formation?
Tout le monde mais plus particulièrement aux professionnels du secteur des arts et de la culture souhaitant:
• améliorer son bien-être personnel (sérénité, sommeil, santé, etc.).
• améliorer ses performances professionnelles (efficacité, concentration, créativité, etc.)
• développer une approche simple mais puissante pour gérer le stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles et physiques.
• aller à la rencontre des autres et du monde à partir d’un ancrage plus juste.
• augmenter sa capacité d’adaptation aux contraintes de la vie professionnelle (charge de travail, collègues...).
Coach, consultante, formatrice et thérapeute, Anne-Françoise Gailly partage son temps entre les interventions en entreprise, son cabinet de coaching et de thérapie brève et son blog (www.afgailly.com).
Son objectif: accompagner les individus et les équipes pour les aider à déployer à la fois plus de sérénité et d’efficacité au quotidien.
Prix: gratuit pour les membre d'ENCATC, 25€ pour les non-membres, 20€ par personne pour groupe de plus de 3.
Date:
Vendredi, 19 février 2016
Timetable
8.30 - 9.00: Petit déjeuner & networking
9.00 - 12.00: Formation
Langue: Français
Contact
GiannaLia Cogliandro Beyens,
Secrétaire Générale d'ENCATC
Mail: g.cogliandro@encatc.org
T: 02.201.29.12
www.encatc.org
- Où?
- CIVA - Le Centre International pour la Ville, l'Architecture et le Paysage
- Adresse
- rue de l'Ermitage 55 — 1050 - Bruxelles
- Région
- Bruxelles
- Site internet
- http://www.encatc.org
- Date de début
- 19/02/2016
- Date de fin
- 19/02/2016
- Prix
Agoranomios